8 начина, по които Нина Добрев остава здрава у дома
Всяка седмица,Vogueще насочи вниманието към създателите на вкус в различни индустрии, за да чуе как са подхождали към самообслужването по време на пандемията на коронавирус. Попитахме българо-канадската актриса Нина Добрев как се е запазила с разум, докато е у дома в Лос Анджелис с кученцето си Маверик. Ако вече сте един от 19-те милиона последователи на Добрев, тогава знаете, че тя е заета, като чете нови книги, прекарва време в задния си двор и споделя тренировките по пилатес в хола си. Тук Добрев споделя последните си задължителни неща, от супер хидратираща маска за лице до комплект за скрапбукинг „Направи си сам“.
1. Медитирам.
Винаги съм искал да се занимавам с медитация, но никога не съм имал време за това. Ако трябва да бъда честен, никога не съм намирал време за това. Бях алергичен към концепцията и не разбрах за какво е цялата шумиха, сега нямам нищо освен време и извинения. По време на карантината започнах да правя бърза 15-минутна медитация всяка сутрин, първо нещо, когато се събудя. Това промени всичко и наистина помогна да задам тон за деня ми. Това ми помогна да поддържам равновесие в моменти на тревожност и страдание през това изключително несигурно време. Това промени играта ми за психическото ми благополучие. Разбрах го сега и съм щастлив да пия Kool-Aid за медитация.
най-голямата бомба за баня
2. Правя скрапбукинг.
Аз съм голямо полароидно момиче. Обичам да правя снимки и да пазя спомени. Но за съжаление през последните 10 години просто ги хвърлих всички в кутия и я скрих в тъмен килер. Наскоро отделих време да прегледам всички снимки и да ги подредя. Написах някои от тях, а върху другите сложих магнити, които да окачат на голяма магнитна стена, която имам в къщата си, за да създам колаж с памет. Беше терапевтично и наистина приятно не само да си спомняш, но и да се чувстваш свързан с приятели и хубави моменти в това време на изолация.
3. Уча се фотография.
Реших да намеря нови хобита. Имах красив голям фотоапарат на Canon повече от 15 години, с който не знаех как да работя. Започнах да ходя на курс по фотография онлайн, за да ме научи какво означават всички бутони, които ме сплашваха.
DSLR видеокамера Canon EOS Rebel T7i с обектив EF-S 18-55 mm IS STM
800 долара CANON4. Прекарвам време на открито.
Карах до уединени планини и ходя на походи, за да не само да си отдъхна от престоя вътре, но и да спортувам и да получа витамин D, но и да подложа на изпитание новооткритата си страст. Беше наистина забавно да науча нещо ново.
бельо за фотосесия на Кайли Дженър
5. Спя повече от всякога.
В интервюта винаги бих казвал, че моят съвет номер едно за красота е почивката. Но не винаги практикувах това, което проповядвах. Водех толкова натоварен начин на живот в движение и често бях изтощен. Е, през последните два месеца мога с гордост да кажа, че най-накрая послушах собствения си съвет. И кожата ми никога не е била по-чиста. Лягане преди 21 часа. или 22:00, следвайки рутинната си грижа за кожата религиозно и събуждането рано се чувства толкова добре.
6. Грижа се за кожата си.
Правя си маски почти всеки ден. Loops прави супер овлажняващи маски, които носят този блясък на червения килим. Goop прави гликолова кърпа за лице, която нанасях веднъж седмично и използвах серуми като Vintner's Daughter. Лицето ми започна да се чувства като бебешко дъно.
GOOP GOOPGLOW 15% гликолова киселина през нощта Glow Peel
GOOP Пазарувай сега
Маска за лице Loops Night Shift
30 ЩИКИ
Активна лечебна есенция Vintner's Daughter
225$ ДЪЩЕРЯТА НА ВИНТЪР Пазарувай сега7. Боядисвам къщата си.
Реших, че искам да боядисам къщата си. Но вместо да чакам светът да се отвори отново и да наема някой, който да свърши мръсната ми работа, аз сам се заех със задачата. Защо не, нали? Има дни, в които съжалявам, защото е досадно и може да се чувствам всепоглъщащо – не помага, че съм перфекционист, но един ден приятел ми разкри тайната им. Те казаха: „Не мислете за голямата картина. Изберете по една стена всеки ден. Боядисвайте тази стена и това е вашата задача за деня. Вземете го с бебешки стъпки и няма да се почувствате толкова съкрушително.' Освен това ще се почувствате по-завършени и продуктивни, ако целта ви е просто да завършите тази стена. Преди да разберете, ще бъдете готови! Помагаше; те бяха прави.
8. Играя фризьор.
никога не съм подстригвала коса. Всъщност, аз съм много зле в прическата си. Бях разглезен да работя с някои от най-добрите в индустрията, но поради това никога не съм се научил да правя нещо със собствените си непокорни ключалки. Така че, когато казах на моя приятел, че косата му става толкова луда дълга в карантина, че започва да прилича на кукла Фърби, той каза: „Съгласен съм, така че я подстрижи.“ Помислих си, няма начин. Но всеки, който ме познава, знае, че харесвам добро предизвикателство. Слязох в дълбока, тъмна дупка от уроци в YouTube и изгледах всички видеоклипове. Поръчах професионални ножици за подстригване на коса, текстуриращи лъжици, електрическа самобръсначка и се заех за работа. Бях ужасен. Опитах се да се държа хладнокръвно, спокойно и събрано в името на моя приятел, но бях супер нервен през цялото време. В крайна сметка не се оказа и наполовина зле за първата ми подстригване. Бях доста доволен от него, както и той, което беше огромно облекчение.
Tweezerman Stainless 2000 Ножици
28$ ПИНЦЕТА